▩한국인에게 딱 맞는 당뇨병 자가진단 표

 

- 나이 : 35세 미만일 경우 0점, 35세 이상 ~ 45세 미만이면 2점, 45세 이상이면 3점

 

- 부모/형제 가운데 당뇨병 환자가 있는가? : 아니면 0점, 그렇다면 1점

 

- 혈압약을 먹거나 혈압이 140/90mmHg 이상인가? : 아니라면 0점, 그렇다면 1점

 

- 허리둘레 :

 

남자는 84cm 미만(0점), 84cm 이상 ~ 90 미만이면 2점, 90cm 이상이면 3점

 

여자는 77cm 미만(0점), 77cm 이상 ~ 84 미만이면 2점, 84cm 이상이면 3점

 

- 흡연 여부 :

 

아예 안 한다/예전에 했고 지금은 안 한다 : 0점

 

지금 한다 : 1점

 

- 하루 평균 음주량 :

 

1잔 미만 : 0점

 

1잔 이상 ~ 5잔 미만 : 1점

 

5잔 이상 : 2점

 

(이 점수를 다 더해서 5점보다 낮으면 당뇨병에 걸렸을 확률이 2%고, 5점 이상 ~ 8점 미만은 6%, 8점 이상 ~ 10점 미만은 12%, 10점 이상은 19%다. 5점 이상이면 당뇨병에 걸렸을 확률이 있으므로, 병원에 가서 혈당 검사를 받기 바란다)

 

* 참고로 본인은 당뇨병에 걸릴 확률이 2%로 나왔음.