어치의 도서관

* 카카오 콩 : ‘카카오 닙스(nibs)’라고도 한다. 카카오 씨앗을 발효하고, 말리고, 볶은 뒤 잘게 부순 것이다. 이것을 설탕이나 우유를 섞지 않고 그냥 먹으면 심장에 좋으며, 핏줄을 깨끗하게 청소하고 피를 맑게 한다. 1. 카카오 콩 4 차숟가락을 컵에 넣은 뒤, 컵에 뜨거운 물을 붓고 5분 ..

안 하느니만 못한 나쁜 운동법 5 http://v.media.daum.net/v/20180506081002931

운동 고작 10분? 안 하는 것보단 낫다 http://v.media.daum.net/v/20180504112501739

외국어 나이들어 힘들다는 것은 `거짓말`? http://v.media.daum.net/v/20180502201105401

- <한국방송(KBS)> 뉴스 - 입력 : 2018.04.23 [앵커] 나이 들수록 목마름이 덜 느껴져 자신도 모르게 탈수되는 경우가 종종 있는데요. 그런데 노인이 물을 적게 마시면, 비단 수분 부족뿐 아니라 팔다리 근육량까지 감소할 위험이 크다고 합니다. 박광식 의학전문기자의 보도입니다. [리포트..

2차 생성 미세먼지가 75％..피부도 뚫는다 http://v.media.daum.net/v/20180419204012447

「자원의 절약과 재활용 촉진에 관한 법률」제 13조 제1항 및「재활용 가능 자원의 분리수거 등에 관한 지침(환경부)」에 의거, 비닐류/스티로폼에 대한 올바른 분리배출 방법을 안내하오니, 적극 협조하여 주시기 바랍니다. ▶ 비닐류 : 투명한 비닐봉투에 담아 배출 - 분리 배출 기준 : ..

고수는 빼 주세요? 알고 나면 뺄 수 없는 `고수`의 효능 http://v.media.daum.net/v/20180413162113482

`공원 많을수록 여름 짧다`..같은 도시서 최대 57일 차이 http://v.media.daum.net/v/20180413060010283

-『서울신문』기사 - 날짜 : 2018.04.10 [서울신문 나우뉴스] 정제 탄수화물과 설탕을 많이 먹으면 우리 몸의 혈당 수치는 높아진 상태로 유지된다. 그러면 결국 당 분자가 피부에 있는 콜라겐 등의 단백질에 영구 결합한다. 문제는 ‘당화 반응’으로 불리는 이 과정이 피부에 화학 반응을 ..